Reguliere trainingen
De reguliere trainingen onder het volledig lidmaatschap worden wekelijks gehouden op woensdagavond tussen 19:00 en 20:30 uur.
Met deze training werk je onder begeleiding van een gediplomeerd trainer aan je conditie, duurvermogen, snelheid en techniek. Het wordt gegeven in clubverband.
De trainingen vinden hoofdzakelijk plaats in Ruinerwold met als startplaats de dorpsrotonde Haakswold-Kerkweg-Dijkhuizen-Boerpad. In de zomerperiode worden enkele trainingen in de natuurgebieden van Havelte en Echten gehouden.
Zomertrainingen voor kinderen en volwassenen
Tevens bieden wij de mogelijkheid om enkel mee te trainen in de zomerperiode onder een tijdelijk lidmaatschap. Dit voor beginnende lopers om kennis te maken met de loopsport of degenen die in conditie willen blijven tijdens de periode dat (trainingen van) teamsporten zomerstop hebben. Deze training staat ook in het teken van de voorbereiding op de Dijkhuizenrun op de eerste zaterdag van september.
De zomertraining is opgesplitst in kinderen tot 14 jaar en volwassenen. De kinderen trainen tussen 18:00 en 18:45 uur op het korfbalveld in Ruinerwold of bij de hunebedden in Havelte. De volwassenen trainen mee met de reguliere trainingen tussen 19:00 en 20:30 uur.
De periode waarin de zomertrainingen worden gehouden staat in de loopkalender. De kosten en wijze van opgeven staan onder lidmaatschappen op deze site.
Loopjes
De loopjes met een facultatief karakter zijn op vrijdagavond met start om 19:00 uur met start in Ruinerwold en zondagochtend met start om 8:00 of 9:00 uur met start om-en-om in Ruinerwold en regio. Ter indicatie: de afstanden variëren tussen 10 en 15 km waarbij je op zondag bij start om 8:00 uur twee keer deze afstand kan lopen.
Bij de loopjes is het verkennen van de omgeving door het uitstippelen van mooie routes een belangrijk uitgangspunt. Tijdens het lopen wordt idem als bij de trainingen rekening gehouden met niveauverschillen door afstanden en snelheden aan te passen aan deelnemende leden.